水果、蔬菜、肉类是我们日常饮食中必不可少的食材，而宝宝的健康也必须依靠营养丰富的蔬菜和瓜果，早餐中，父母们可以为孩子安排丰富的食物来达到饮食多样化的目的，今天小编将为妈妈们提供一种宝宝健康早餐，让宝宝身体更健康。

胡萝卜玉米蛋饼

材料：普通面粉50g，玉米面125g，奶粉25g，鸡蛋1个，胡萝卜1/2根，温水250ml，盐1/2勺。

做法：

1、将面粉、玉米面、奶粉混合，打入一个鸡蛋;

2、一边加入温水，一边用筷子搅拌，一直搅拌至均匀面糊;

3、加入切好的胡萝卜丝，加入少许细盐;

4、所有材料充分搅拌均匀;

5、冷锅中刷一层油，舀入一勺面糊，摇匀，小火加热;

6、加热至面糊凝固，饼的边缘微微翘起，翻面，继续加热半分钟即可。

功效：可增强宝宝的体力和耐力，刺激胃肠蠕动，保护皮肤，促进血液循环，可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病有扶正固本的作用。

早餐很重要，妈妈们合理的安排更重要，上面的这款早餐，是很适合宝宝在早上吃的，可以增强宝宝的体力和耐力，所以妈妈们一定要学一学哦。