现在我们的生活越来越好了，家长们也开始出现越来越溺爱孩子的现象，在饮食上，孩子想吃什么就吃什么，结果长此以往，孩子不仅不会更健康，而且还会出现健康上的各种各样的问题，专家指出，如果孩子营养失调也一样会影响孩子的个高个低的问题。

为什么吃得太好，荤菜吃得多，反而会个头长得慢呢?

据成都青少年成长中心的陈主任介绍：这是因为人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的，即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。以蛋白质为例，人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质，在肠道被分解、吸收、利用，通过血液循环输送到全身各组织器官，来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。

如果孩子蛋白质摄入量长期过多，超出了孩子生长发育的需要，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的最终产物，有害于孩子身体。其中，分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素，再由肾脏排出体外，势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍。

同时，蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量，比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。所以，蛋白质摄人过多，必然增加身体额外的热量消耗，从而影响生长发育，影响孩子增高。

营养均衡是科学饮食的基础，家长们一定要时时注意哦。