宝宝的成长发育过程中，很多的事情都关乎孩子长大后的健康，所以在幼儿时期，父母们一定要注意孩子的日常护理和饮食安排，从饮食的角度上来讲，我们做好下面的二个原则，孩子的成长健康是会有很好的保护的。

1.让孩子少吃寒凉食物

小孩子是纯阳之体，火力比较大，所以爱吃凉的东西。但是生冷之物会直接伤害脾胃，让孩子气血两亏，最后导致体内寒湿过重，影响健康。所以对于正处在生长发育阶段的孩子，父母一定不要让他贪凉，而应该让他们多吃一些性温平的食物。

2.给孩子吃应地应季的食物就会少生病

现在一年四季都能吃到反季节、跨区域的食物。父母要想让孩子保持健康，就要让孩子所吃的食物始终与所处的环境、季节保持一种平衡，因时、因地去选择不同属性的食物，这样才能让孩子不生病或少生病。

现在的孩子比以前更早面临学习的压力和更高的期望，10岁前的营养支持将决定孩子一生的头脑聪明，体力状况，所以父母一定要保障科学合理的饮食，不要让孩子错过一生中非常关键的脑力和体力成长时期

从小养成好的饮食习惯和饮食方法，对于孩子一生的健康都意义重大。