水果是我们日常保健常常要食用的一种食品，虽然现在处于冬季，但是妈妈们还是想知道哪些水果能对宝宝的成长和健康好，所以今天小编就要给妈妈们支招，在冬季的水果中挑选出一些适合宝宝冬季食用的水果。

每一个妈妈都想把最好的和最有营养成的食物给宝宝吃，特别是营养多多的水果，更是每天必有的食物，但是众多水果之中，哪些才是最适合宝宝吃的呢?时值冬季，下面推荐5种冬季适合宝宝吃的水果。

一.梨

梨子本身就具有清热和解毒的功效，所以无论对大人和孩子，都有一定的滋补效果果在药用价值了，梨子也有强大的功能，加上梨肉的清甜爽口，肉实汁多的特性，针对一些小孩子学常见的肺热咳嗽都有着一个辅助治疗的效果。另外用梨子加冰糖煲冰糖雪梨饮，还可以起到一个润肺的效果。

第二.甘蔗

甘蔗的主要功效有生津，解热和消痰镇咳。在秋天，很多人都吃把甘蔗来当做一种清凉的生津水果。而且甘蔗的汁多甘甜,加了它的性质比较温和,也十分的适合小孩子吃.像一些小孩子内躁口干之类的,都吃甘蔗来达到消渴。而且它可以对一些小孩子常见的，支气管肺炎和支气管方面的疾病，有一定的辅助治疗功效。

第三.柿子

冬天天也是柿子上市的季节，柿子有着润肺止咳及清热的功效。对于宝宝的作有上面 也有一定的治理效果，如一些宝宝的口干唇烂，心烦躁热及热痢症。都有很不错的治疗。可是柿子虽然价值高，但是它不能与一些食物同食，如柿子就不能与红薯同 吃，因为柿子的单宁和胶质，和柿酚在胃里面。会形成不同规则的难溶解的硬块。特别是小孩子肠胃功能娇弱的，这两个食物同时吃，还会造成不同程度的便秘。如 果这样的硬块停留在宝宝的胃里，得不到及时的排出，还会造成胃结石的发生。

第四.枣

秋冬的气候适合大枣的生长，气候的生成，使得大枣的性质温和。同时也是一种养胃和益气，润肺功能强的水果佳品，如果小孩子在秋天的季节变换大的情况下，经常的发生腹演的话，给小孩子吃大枣还有一个的治疗效果。

第五.葡萄

葡萄的外表不但惹得宝宝的喜爱，其酸甜可口的味道宝宝也喜欢吃。葡萄的营养成分是极其丰富的。不但可以益气血，生津液，同时还可以利小便。同时也可以生着吃，可以滋阴除躁。用水来捣成汁煎成育。以用来服用的话，还可以解烦絷，和解渴之效。

另外， 柑橘是属于凉性的一种水果。所以起到一个化痰止咳嗽的功效，对小于小孩的药用价值上面，如果把它榨成汁来给小孩饮用的话。像一些小孩常见的肺热和咳嗽方面的疾病，有着相对的辅助治疗功效。

水果虽然营养，但是我们购买回家给宝宝食用前，一定要注意清理干净。