宝宝们的健康是每个父母的心头大事，没有父母希望自己的宝宝常常患病，可是，大家是否知道，在宝宝生活和饮食上如果稍不注意，疾病就会纠缠着宝宝不放，今天我们从空腹吃梨开始和大家讲讲相关的饮食方法和禁忌。

近日，“甄嬛娘娘”有了教育小愁事，聪明的儿子等等醒来要空腹吃梨还给了孙俪一个无法回绝的答案：“梨里面也有水呀，里面的水还是甜的，你知道吗?”，这必然触动到很多家长心中的小禁忌。秋季是温润进补的好季节，但也是很多火力壮的孩子喜欢贪凉的时候。梨这种水果可以解除秋季干燥，到底孩子空腹吃梨好不好呢?

秋天比较燥，梨又是解燥的。但属凉性食物，宝宝自然不宜空腹食用。同时，早晨空腹吃梨本身可以治便秘，但肠胃不好的人是很容易拉肚子。最好不要空腹吃梨水，可以在二餐之间，用40度左右温开水兑梨水给宝宝。梨水较甜，兑点温开水口味会淡一点，而且又不会破坏维生素。但秋季最好不要给孩子吃梨或者喝梨水，容易拉肚子和咳嗽，适可而止即可。

营养小秘密：孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰。加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。

秋冬季节干燥寒冷，如果家长想让孩子吃梨保健，不如用梨煮水给孩子饮用吧，希望孩子们都能聪明快乐的茁壮成长!