鸡蛋和蔬菜的营养都很丰富，常食用它们，对于孩子的成长发育来说都是很有帮助的。而在现实生活中，不少的孩子却存在偏食挑食的毛病，往往孩子们会不喜爱蔬菜的口感，更不喜欢鸡蛋的腥味，这样的饮食习惯是会对孩子的健康带来害处的，那么家长们应该如何纠正这种不良的饮食习惯呢？

不爱吃鸡蛋和蔬菜怎么办

● 给宝宝吃父母的炒菜。

● 用炖肉汤做面条或菜汤，宝宝会很爱吃的。即使很不爱吃副食的婴儿，闻到饭桌上的饭菜味，都会着急吃的;

● 把宝宝放在父母吃饭的饭桌旁一同进餐，这会增加宝宝食欲。

● 主食和副食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同食物的味道，如果都是放在一起吃，饭菜混合着，宝宝就总是吃味道不明确的饭食，不利于刺激宝宝吃饭的兴趣。

● 吃一口饭，吃一口菜，再喝一口汤，婴儿会在不断的饮食变换中增加进餐兴趣。

● 每天要尽量不吃同样的食品，一周尽量不重复上一周的菜谱。如果种类相同，做法要更换一下。

好的饮食习惯是需要从小培养的，只要父母们能坚持科学育儿的原则，饮食保健的目的是一定能达到的。