宝宝的一日三餐妈妈们都非常的上心，如：有的妈妈为了让宝宝能有一个好身体，会餐餐都给宝宝准备肉，有的妈妈为了让宝宝多吃点饭，会用汤泡饭让孩子吃，而有的妈妈就会以早餐好，午餐饱，晚餐少的标准来给宝宝准备饮食，其实这些对于孩子的饮食来说都是错误的。

一日三餐误区一：餐餐都要有肉!

研究发现，经常吃素食的人身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。即使孩子处在生长发育的阶段，也不一定餐餐吃肉，研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。

一日三餐误区二：汤泡饭更好消化。

有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。

一日三餐误区三：晚餐孩子要吃少。

“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，处在生长发育的旺盛时期的他们，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。

温馨提示：以上内容就是关于宝宝一日三餐安排的误区的详细讲解，妈妈们在宝宝宝宝的饮食安排上一定要避开这三大误区哦。