夏天天气炎热，人的食欲也会受到影响。很多人都喜欢吃些冰凉的食物以解暑降温，但是对于宝宝而言，过多的冷饮会可能会引起宝宝肠胃的不适，那在炎热的夏天各位家长究竟该怎样做，才能吸引宝宝吃食物，有效补充宝宝所需营养呢?作为南方人，我深知粥对人体的好处，特别是对老人和孩子，他们的吸收和消化能力较弱，而粥则很好吸收。下面，就让小编为大家推荐几款宝宝爱吃的粥的做法吧。

1.基围虾粥

材料：基围虾，芹菜(取上面一段切成丁丁)，香菇或者蘑菇(切成丁或片)，也可适量放点胡萝卜，这样荤素搭配，就算不爱吃虾，这样煮了粥里面也有营养了哦~

2.糯米南瓜粥

这个我想大家都觉得很平常的，因为一般家里经常会煮的，宝宝多吃五谷杂粮对身体各方面都很好的。

3.肉丝菜粥(或者菜饭)

去菜场买点小细菜，毛白菜都可以。然后配点鲜肉，回家自己切成肉丝一起熬煮。

4.杂粮粥

去超市买点玉米片，黑米，黑豆(是自家种的)薏米，血糯。超市有各种各样的，可以适量都选一点。洗干净直接放到电饭煲里面煮的，选中杂粮，可以烧的很烂，完成后加点糖在里面，就OK啦，好吃又营养。糖的话白糖红糖冰糖任选，对糖没太讲究。

5.皮蛋瘦肉粥

这个也很平常，皮蛋尽量买无铅的，但是还是要尽量少放点，然后再放入肉丝，还有蘑菇。味道鲜美，很能吸引宝宝的。

最后，小编要提醒各位妈妈，熬粥的时候尽量熬久一点，这样肉类的营养才能被充分熬出，但是青菜就要稍晚点放入，煮久了会让青菜的营养流失。还有，妈妈们在选择材料时，一定要精挑细选，确保新鲜才能熬出最美味的宝宝营养粥。