适合宝宝夏季食用的三款营养汤品

汤品是日常饮食不可缺少的一种营养食材,尤其夏季时节更应多喝一点汤品,可以起到补充营养,补充水分的作用。那么小宝宝们适合喝点什么汤呢?下面小编就为妈妈们带来三款宝宝汤品,不要错过哦。

鱼腩粥

材料:大米 100克,鱼腩 100克,家乐浓汤宝(浓滑鱼汤口味) 1块,清水750毫升。

做法

鱼腩切片,用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

米和水按照1:6的比例把大米和清水放入锅中,加入浓滑鱼汤口味浓汤宝,转小火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片,煮5分钟后放入香葱即可。

海带绿豆煲老鸽

材料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量

做法

绿豆提前泡2小时,干海带泡发,洗干净泥沙;

鸽子去皮斩件,洗干净凉水;

在锅里加入适量的烧开,加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮,翻滚后关慢火煲3小时,加盐调味就可以了。

冬瓜排骨汤

材料:排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水适量。

做法

排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。

沙锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结和料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。

再投入冬瓜继续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞,反正也是好东东。

调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。

以上就是小编推荐的三款宝宝夏天汤品,妈妈们来试试看吧。