孩子们都喜欢吃零食，零食选择也是有技巧的，科学的给孩子选择食用零食，对宝宝健康非常有益。那么哪些零食有促进宝宝大脑发育的作用呢?下面我们就为妈妈们介绍5种健脑零食，让宝宝越吃越聪明。

健脑零食：核桃

核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。经常吃核桃可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，有“健脑之神”的称呼。核桃中还含有特殊的维生素成分，常吃核桃还可以降低人体胆固醇，保护心血管。

健脑零食：无花果

无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，促进血液循环，从而使大脑供血量充分。

健脑零食：南瓜子和开心果

富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

健脑零食：苹果

苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌可增强宝宝的记忆力。

健脑零食：巧克力

适当食用巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

以上是关于可以促进宝宝脑部发育的5种零食的讲解，家长朋友们可以给宝宝们适量的食用一些。