对于发育还没有完善的小宝宝来说，当气候发生改变或者妈妈们一个不当心，都会出现肠胃不适的问题，孩子肠胃不舒服，吃不好，成长一定会受到很大的影响，应对宝宝肠胃的问题，妈妈们不妨试试我们今天为大家推荐的这款营养粥。

食谱材料：

泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻盐少许，水90毫升，高汤1/2杯。

制作方法：

1.将大麦、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎;南瓜去皮煮熟，剁碎。

2.锅里倒入高汤、饭、蔬菜煮一会儿，再淋上香油、芝麻盐。

适合人群：12个月以上宝宝

健康提示：

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。