苹果是生活中最常见的一种水果，妈妈们也都喜欢给孩子吃点苹果，俗话说， “一日三苹果，医生不找我”，可见苹果的保健功效是非常强大的，研究发现，如果常给小宝宝吃苹果，那么宝宝会更加的聪明哦。

苹果酸甜可口富含的营养元素很高，被美国《读者文摘》杂志认定为对健康最有利的水果。其丰富的纤维，不仅对宝宝的生长发育有益，还能促进宝宝生长。富含的锌元素更能增强宝宝的记忆力，常吃苹果可以让宝宝更聪明。

适合宝宝的苹果吃法推荐：

吃法1：苹果米粉泥

做法：将新鲜苹果洗净;把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟;将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。放入盘中摆成笑脸状即可。

吃法2：苹果胡萝卜汁

做法：1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

以上为大家介绍了小宝宝吃苹果的好处及食用方法，你学会了么?