小儿积食是家长很着急的，很可能引起多种疾病，如高烧等，可是没有常识的妈咪往往也不能看出孩子有积食的现象，如何生活中及早的发现，又如何护理和照顾孩子呢，下面是专家的建议：

专家介绍说积食的孩子，往往舌苔变得厚腻，尤其是舌苔中部厚腻，同时出现口中有味、食后腹胀等症状。

专家指出，注意下面这些小细节，有助于判断宝宝是否积食：

1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。

2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3.发现宝宝鼻梁两侧发青，能闻到其呼出的口气中有酸腐味。

如果确定孩子积食了，不必只依赖药物，一些食疗方法，对于治疗小儿积食就很有效。

专家建议，尽量让孩子少吃，多喝水，可以多吃萝卜、山药等容易消化、顺气的食物。

专家说，此时可以找中医开点消食导滞的方子，也可以自己用焦三仙、炒鸡内金各6克熬水，当做饮料让孩子喝一两天，一般可以化去初发的单纯的积食。如果是孩子肉食吃多了，可服用一些大山楂丸。

焦三仙是指焦山楂、焦麦芽、焦神曲，其中焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的。炒鸡内金有化淤消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，自己家吃鸡的时候，可以把鸡内金取下来，晾干，焙干，然后擀成粉，也可以直接到药店买成品的鸡内金。

专家还介绍了一个治疗小儿积食的中医小验方，具体如下：用炒山楂20克、炒萝卜籽7.5克泡水饮用。

孩子患了积食，家长除了可以试试上面这些中医食疗小验方，还可以学学推拿，小儿因伤食、伤乳所致积滞可以每天推拿以下五个穴位：

1.脾经。按摩5分钟，能健脾开胃口。

2.清大肠。按摩5分钟，能通导大肠积滞。

3.板门。揉5分钟，可健脾和胃。

4.内八卦。推拿3分钟，可行滞消食。

5.四横纹。推拿5分钟，能调中行气、和气血、消胀满。