父母对孩子的成长健康都很重视，孩子的饮食对孩子的发育很有帮助，对于孩子的饮食禁忌也是不能忽视的，下面介绍下宝宝常见的饮食禁忌。

饮食禁忌01：暴食

暴饮暴食对宝宝肠胃及消化功能会有很大的影响，经常暴饮暴食很容易造成肠胃的负担，久而久之不但消化功能减退，还有可能引发肠胃疾病，危害健康，所以从小应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

饮食禁忌02：咸食

百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。

饮食禁忌03：快食

目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐。研究人员指出，进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快，孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道，使吃饭只起到填饱肚子的作用，既起不到激发和培养饮食乐趣的作用，也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通过唾液对食物进行初步消化，这样就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。此外，吃得过快，还容易导致饮食过量，吃得过多，从而造成肥胖。一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。

饮食禁忌04：甜食

人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等，这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的，统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食，但糖不宜多吃。过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。常吃糖容易引起龋齿，家长应该控制宝宝吃糖的次数和量。

饮食禁忌05：看食

边吃饭边看电视容易影响食欲、影响食物的消化与营养的吸收，所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。

饮食禁忌06：走食

乘车走路吃东西很不卫生，也不利于食物的消化和吸收，久而久之会影响身体的健康。车上、路上，人来人往，尘土飞扬，吃的东西很容易受到污染，尤其是孩子乘车吃东西，容易通过手，使车扶手上的细菌、病毒污染食物，吃入引起疾玻。而且还会发生呛食、咬舌，使食物误入气管，引起气管异物，尤其是乘车吃带核的东西，更易发生意外，应该避免走食。

上述就是对宝宝常见的饮食禁忌的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的正确喂养是一定要注意的，父母也要知道找对方法，希望本文对您有帮助。