营养饮食是在生活中不能忽视的，对于孩子的饮食搭配也是不能忽视的，孩子的抵抗力问题也是都在关注的问题，那孩子吃香菇是否能增强免疫力？

(一)香菇热量低，蛋白质、维生素含量高

香菇含有丰富的蛋白质与维生素，而且热量不高，非常适合宝宝食用。香菇能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收。

(二)经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。

据有关的研究介绍，香菇不仅含有丰富的营养，而且香菇内的某些物质还可以增强儿童的免疫力。宝宝是经常感冒的一个群体，所以，吃香菇是一个防止感冒的一个不错的选择。但是，我们要注意的是：鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。

上述就是对孩子吃香菇是否能增强免疫力的介绍，现在应该是有了解了吧，不过家长在给小孩食用香菇前，应该知道香菇的食材搭配宜忌，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。