对于孩子的饮食健康也是都很关注的，水果也是生活中常见的，家长们也是都会让孩子吃水果的，苹果是常见的一种水果，也是很多人都很爱吃的，其实吃苹果对孩子也是有好处的，下面了解下宝宝经常吃苹果的好处。

一、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

二、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

三、减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

四、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

五、保养肌肤

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

六、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

上述就是对宝宝经常吃苹果的好处的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的饮食健康是不能忽视的，不过提醒的是，虽然吃水果是有好处的，但是也是不能盲目的多吃的，适量就好，希望每个孩子都能健康。