春季是气候逐渐变暖的季节，因为是气候变化最大的季节，但同时也是疾病的高发季节。还有春季也是一年中人们发生情绪问题的高发期，其中，抑郁症、精神分裂症是这个季节最主要的高发疾病。专家表示，心理问题高发期或持续到5月，主要是因为气候变化的原因。
春季抑郁症高发气候变化是主因
“心病”问题春天最集中
据专家介绍，相对于其他季节，春天的“心病”问题发生最集中，易出现抑郁、躁狂、焦虑甚至精神分裂症等精神疾病，预计节后心理问题的高发时段可能会持续到5月。
为何春季精神心理问题容易高发?专家介绍，春季日照和气温变化较大，人体代谢旺盛，大脑对外界刺激也比较敏感，很容易引起情绪的波动。
春季气压较低、气候干燥，时常的阴雨、雾霾容易引起大脑分泌激素的紊乱，导致神经功能紊乱，容易出现失眠症状和焦虑情绪。
专家指出，春季尤其要注意合理作息，把握好工作时间和进度。如出现烦躁、焦虑等情绪时，要意识到这是人体的季节性情绪波动，并非因为工作难度增加或者工作量加大，要有心理准备。
6招预防春季抑郁症
一：倾诉。若不能将内心的东西表达出来，将会越来越焦虑。
二：改善心境。打扫房子，买些小饰品，可使人精神焕然一新。
三：放松身心。回家洗个热水澡，再听舒缓的音乐。
四：芳香疗法。薰衣草味道能祛除紧张;柚子味有制怒作用。
五：旅游疗法。外出旅游能较好地消除忧郁。
六：饮花茶。茉莉花茶、野菊花茶、玫瑰花茶能解乏。
以上就是有关气候变化对人们情绪的影响的相关介绍，在这里要提醒大家的是一定要注意预防，只有这样我们才能拥有一个健康愉快的心情。
