孩子的成长健康是都很关注的，对于孩子的饮食也是都关注的，对于孩子辅食的添加也是都很关注的，下面介绍下给宝宝添加辅食的方法。

辅食添加的原则：

1.婴儿辅食添加“先米后面”

2.辅食的品种从单一到多样：一次只能添加一种单一的食物，小量试用3-4天，一星期后无不良反应可再换新的食物。

3.辅食的质地由稀到稠：不过现在也有新观点说一开始给宝宝吃米糊问题不大，因为孩子六个月后胃肠道已逐渐适应了粘稠的食物。

4.辅食的制作由细到粗：比如一开始不要给宝宝吃牛羊肉，可以选择细一些的鸡肉、鸭肉等。

谷类、淀粉类食物要满四个月才能添加：四个月开始可以给孩子吃些米糊，然后是烂粥、烂面条，“先米后面”。6个月后可以吃些饼干、馒头片等。动物性的食品可以选择鸡蛋、鱼肉、动物血和其他肉。6个月以后的孩子很容易发生营养性的贫血，而动物肝脏、动物血是直接补充铁、锌，6个月以上的孩子如果有贫血倾向就更要多补充。还有不要用汤代替荤菜，汤的营养价值一般只有5%-10%，所以喝汤时，肉也一定要给孩子吃掉。

5.孩子的饮食中不要放过多盐和味精：在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的，6个月以后可少量放盐，放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险，所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯。

小贴士：

4-5个月可以添加：米汤、菜水、1/4个蛋黄。

6个月可以添加：烂粥、菜泥、蛋黄、动物血、鱼泥、果泥等。

7-9个月可以添加：烂粥、烂面条、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。

1岁左右可以添加：厚饭、馒头、饺子、馄饨等等。

上述就是对宝宝添加辅食的方法的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理师会议的不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。