夏天到了，多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食，对宝宝的身体的食欲都是很好的，很多的父母也是都很关注孩子的健康喂养的，下面介绍下夏季给宝宝消暑的清凉辅食。

一、西红柿汤

适合年龄：4个月以上的宝宝

原料：新鲜西红柿

1.西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;

2.把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;

3.把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

二、丝瓜瘦肉粥

适合年龄：6个月以上宝宝

原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

1.将丝瓜去干净外皮;

2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末;

3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

三、南瓜拌饭

适合年龄：9个月以上宝宝

南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

上述就是对夏季给宝宝消暑的清凉辅食的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康喂养是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。