夏季孩子饮料的分级处理

夏季来临,冷饮什么的是孩子都很喜欢的,但并不是所有的饮料都适合孩子饮用,因此父母应慎重分级对待孩子饮料谨慎选择,下面就介绍一下夏季孩子饮料的分级处理。

第一级:适合孩子的饮料

白开水

科学实验证实,新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,能及时清除代谢过程中产生的废物,提高人体的耐受能力和抗病能力,使人体不容易产生疲劳感。但是,白开水中营养物质会随着时间的流逝而流失,因而白开水应随倒随喝;并且隔夜的白开水和多次煮沸的白开水不能饮用。

自制饮料

如夏季用绿豆、赤豆煮水加糖,既解暑止渴又卫生;或者四季都可使用家用榨汁机,将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干,榨汁加凉开水稀释后饮用。这些家庭自制的饮料非常卫生,既能解渴、增加营养,又可避免食入添加剂给孩子造成的危害。

取自天然的矿泉水

它含有人体所需的矿物质,是适合儿童饮用的饮料,但不合格的矿泉水往往含有病原微生物,以及有害重金属和铅、镉、汞等,应选择有品牌、质量有保障的矿泉水制品让孩子饮用。

第二级:不宜常喝

碳酸饮料

碳酸饮料大都以糖、香精、色素加水制成,其中有些饮料中还加有咖啡因。喝起来口感清爽甜美,很适合孩子的口味,但喝多了会摄入太多糖分,。过量饮用易引起小儿肥胖等健康疾患。

营养型饮料

营养型饮料因加入果汁、牛奶等而倍受父母欢迎,被认为既能满足孩子食欲,又可以补充营养。但这些饮料中营养素的含量比天然食品低很多,营养价值并不高,而且大多数添加了防腐剂、稳定剂和香精、糖精等对孩子无益的物质,并不宜多喝。

第三级:儿童禁用

营养滋补型饮品

它绝对不适合儿童引用。这些加了花粉、蜂皇浆或补益类中草药(如枸杞、人参、桂圆等)的营养品,对健康的孩子来说不但没有必要,而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些产品还含有激素成分,喝多了会导致儿童性早熟等严重后果。父母还要注意,别被虚假广告误导,造成严重的后果。

上述就是对夏季孩子饮料的分级处理的介绍,现在应该是有了解了吧,对于孩子的健康护理是一定不能忽视的,希望本文对您有帮助,希望每个宝宝都能健康。