孩子的健康饮食是都很关注的，很多的父母也是都希望孩子的饮食能够好的，但是很多的孩子也是会出现食欲不振的情况，下面就介绍一下幼儿食欲不振的原因及保健。

幼儿食欲不振原因

①饮食不节、喂养不当

正常的饮食规律及适当的食物成分，对人类健康及生命的延续都十分重要。因此，家长过于溺爱子女，加上缺乏育儿知识，片面的追求高营养或添加不当的辅食、或任幼儿偏食，食不定食，暴饮暴食，都易致脾胃受伤，消化吸收失职。

②脾骨本弱、调护失宜

幼儿脏腑娇嫩，易虚易实，且易为病菌侵袭而发病。幼儿脾常不足，遇外来病菌或乳食失调，则可引起脾虚之症。

③久病缠绵、脾胃受损

脾主要消化，胃是吸收，为所有脏腑活动能量之本，幼儿久病缠身，易伤及脾气或耗损胃阴，常影响脾胃正常功能。

④暑湿熏蒸、脾阳失展

脾喜燥恶湿，主要消化，升清除浊，夏季暑湿熏蒸，脾阳失展，健运失职，升降失常，可致不消化吸收。

⑤情志不畅、逆伤中宫

幼儿多娇惯，稍不顺其意则哭闹不已或自主闷气，以致脾失疏池、横逆犯胃;或因生活环境改变，情志不畅，思虑伤脾，皆易造成脾虚不运而致食欲不振。此外过食高热量、高蛋白营养食品，可致小儿热盛肝亢，再进食大量冷饮，则造成寒冷伤胃、气机阻滞，脾胃气化功能失常而致厌食。

由上可知，小儿食欲不振，病在脾胃，病机不外虚实两端。各种原因造成的脾消化失职、胃吸收失职，都能产生食欲不振。如脘腹作胀、大便不调、恶心呕吐、面色无光、萎黄，形体偏瘦等，临床上以脾气虚弱、胃阴不足最多。

预防保健之道

(一)适寒温、防外邪

幼儿肺脏娇弱、皮肤柔嫩，若寒温失调，易受外来病菌感染引起感冒、咳嗽。因此，衣被要寒暖适宜，随气候变化增减，以防病健身，提高对外界环境的适应力。

(二)调乳食、促化源

"乳贵有时，食贵有节"。喂养要有时间和规律，依幼儿年龄大小和个体差异，给予富有营养而易于消化的食物，并注意按时添加辅助食品，进食量应以既能满足小儿生长发育的要求，又不至于造成脾胃功能失调为主，切勿过饱、过饥，只有合理喂养，才能使脾胃和气血充沛、正气旺盛、身体强健。

(三)纠偏食、防伤脾

"爱子之意不可无，纵儿之心不可有"。重视饮食调节、起居有时、少吃零食、不贪食、不挑食、不偏食、少进甘肥油腻食物，更勿乱服滋补之品，食勿过精，多吃蔬果。婴儿期须重视逐渐添加辅食，以使脾胃适应，为顺利断乳打好基础。

(四)防惊恐、调情志

精神、情志的变化，影响幼儿机体的生理变化，要创造和睦、欢乐、恬静的生活环境，不受忧虑、惊恐、焦急、恼怒的不良情绪影响，使肝气顺达、心神安定，让小儿健康、活泼成长。

以上就是对幼儿食欲不振的原因及保健的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的饮食的注意，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康成长。