宝宝的主食家长要重视的，合理的安排好宝宝的饮食，让宝宝的饮食健康，满足孩子的营养，让宝宝有充足的营养。可是两岁的宝宝应该吃什么主食呢?下面来推荐宝宝的营养主食，薯饼就是宝宝主食不错的选择。

薯饼(5人份)(适合19?21个月宝宝)

材 料

马铃薯1个·鸡蛋1颗·鸡胸肉50克·油4大匙

冷冻蔬菜(玉米粒·红萝卜·青豆仁)30克

面粉2大匙·面包粉30克·番茄酱少许

做 法

·鸡胸肉切丁，马铃薯去皮切成小丁，放进电锅蒸熟。

·将面粉、半个鸡蛋、鸡丁及冷冻蔬菜加入马铃薯中拌匀。

·将混合好的马铃薯团做成圆饼状，先蘸上剩余的蛋液，再裹上面包粉，放入油锅以中火煎至两面金黄色即可。

·食用时可蘸上少许的番茄酱。

小小叮咛，大大贴心

1.制作这道菜肴时，可让孩子一起跟着做，让孩子也有参与感。

2.煎好的薯饼可先放置在餐巾纸上，等多余的油脂被吸取后再吃，才会比较健康喔!

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

12.3 5.2 6.5 571.3

总之，家长们要合理的安排宝宝的饮食，尤其是主食的安排不能忽视的，宝宝的营养摄入量要重视的，要让宝宝有充足的营养。