孩子的健康成长是都关注的，孩子身体的营养元素的补充也是不能忽视的，都也是知道钙对人体的重要性，很多孩子身体也是出现缺钙的情况的，那么导致孩子身体缺钙的原因是什么呢？

1、首先，应该要养成良好的饮食习惯，合理地摄入高蛋白物质，注意荤素搭配，均衡营养，切勿经常大鱼大肉，这样不但会影响钙的吸收还会影响肠胃。

2、在补钙的时候注意适当的补充维生素D和镁，钙和镁是比例合理的话，还可以有利于钙的吸收。

3、维生素C促进钙吸收，建议把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬汁饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。

4、钙磷比例失衡是导致人体缺钙的元凶。有不少的朋友喜欢吃一些含有磷的食品，如碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，这些食品中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外，如果想要保持钙磷平衡，应该少吃一点这些食物。

5、建议睡前可以适当地补钙。不过要注意量，因为补钙不是多多益善，如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用，适量即可。

6、缺钙严重的朋友可以服用液体钙，它跟一般固体钙的区别，就是液体钙更加容易吸收，对缺钙严重的朋友来说，是个很不错的选择。

以上就是对导致孩子身体缺钙的原因的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孩子的健康护理的注意，孩子的营养健康也是要重视的，但是给孩子补钙也是要找对方法的，不能盲目的补充，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康的成长。