补钙应该也是都孩子的，很多的父母也是都会给孩子补钙的，要知道钙多人体是很重要的，但也是都知道补钙也是不能盲目的，那么怎样合理的给宝宝补钙?

方案一 选用食物滋补佳品

饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”地食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富地多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体地天然食物滋补佳品，可提高身体地免疫力。

特别提示：对于身体健康地宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效地对策。只有体弱多病地宝宝，才可在医生地指导下对症进行合理地药补。

方案二 补充含钙丰富地食物

宝宝生长发育速度快，身体对钙营养地需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养地吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富地饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

以上就是对怎样合理的给宝宝补钙的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对给宝宝补钙的正确认识，希望每个宝宝都能健康的成长。