孩子缺锌的危害很多，家长们应该重视给孩子补充锌的，可是家长们该怎样给孩子补锌呢?那么，下面就推荐宝宝补锌食谱：爆炒鳝段。

爆炒鳝段

◆材料◆鳝段400克。

◆调料◆蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精、醋、植物油、水淀粉各适量。

做法：

[1]鳝段洗净，去骨切片，拍上淀粉待用。

[2]油锅烧热，下鳝段滑散，炸至皮脆时捞出。

[3]底油烧热，下蒜末、葱花、姜末煸香，倒入鳝段略炒，加料酒、白糖、酱油、味精、醋炒匀，用水淀粉勾芡起锅即可。

家长们不要忽视给宝宝补锌的，不能让宝宝缺锌的，不然很容易影响宝宝发育的。