孩子的健康护理是都很关注的，很多的宝宝也是会出现湿疹的情况的，这也是很多父母所关注的，对于宝宝湿疹的预防也是都很关注的，那么宝宝湿疹在饮食中怎么预防?

(一)、坚持母乳喂养、合理安排乳母饮食：母乳易于消化吸收，且含有大量免疫活性物质，可有效减少宝宝过敏。但值得注意的是，乳母的饮食直接影响到乳汁的成分，如果宝宝出现湿疹或湿疹加重时，妈妈要避免食用可能引起宝宝过敏的食物。

(二)、避免喂食过量、调整宝宝肠胃功能：几乎每个妈妈都有“担心孩子吃不饱”的心理，加上孩子对饥饱不能很明确的表达，常导致宝宝过量食用奶粉、辅食或零食等积食上火，诱发或加重宝宝湿疹。因此，调整宝宝肠胃功能对防治宝宝湿疹很有帮助的。

(三)、合理添加辅食、避免易过敏的食物：宝宝接受辅食需要一个适应过程，一定要从一种辅食少量尝试开始，对于牛奶、花生、鸡蛋清、鱼类、虾蟹、牛羊肉等易使宝宝过敏或加重湿疹的食物，可延缓添加时间，并注意观察有无过敏情况。

(四)、饮食软烂清淡、怀孕晾贝碳な澄铮河幼儿时期，咀嚼及消化功能都不强，辛辣刺激及过甜、过咸、过硬、过油腻等浓厚味道食物会伤害消化道黏膜，影响消化吸收。因此，宝宝的饮食要以清淡软烂的流食、半流食为主，千万不能与成人同等对待。

(五)、多吃蔬菜水果、多食清热利湿食物：新鲜的蔬菜水果是宝宝获得丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质的主要来源，可增强宝宝的抵抗力，而绿豆、红豆、薏米及一些凉性的蔬果具有清热利湿的功效，可减轻宝宝上火、预防或缓解宝宝湿疹。

以上就是对宝宝湿疹在饮食中怎么预防的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的健康护理的注意，宝宝的饮食也是一定要重视的，希望每个宝宝都能健康的成长。