宝宝的饮食很重要的，尤其是对牙齿健康情况影响很大的。可是保护牙齿的食物都有哪些呢?怎样才能保护宝宝的牙齿呢?下面是详细的介绍。

1.5～3.5岁正是许多幼儿生乳牙的时期，由于尽吃那些嫩软的，不需要嚼碎的食品，颌便不能发达起来。他们的恒牙挤得很紧，又往往排列不整齐(正常状态的牙齿应是排列整齐，齿间有一定缝隙)。

根 据日本保险医团体联合会对学龄前儿童综合调查，发现在3～5岁的小儿中，有40%的齿间是无缝隙的。从这里可以断定，平时这些孩子吃的东西，是很少具有点 硬度的，常是以他们喜欢不喜欢为选择的标准。其实，一味地给小孩吃那些不需怎么好咀嚼的食物，如绞碎了的或者蛋糕之类的东西，并不是好事，其后果是牙齿的 咀嚼能力低下。不仅牙齿软弱，牙齿的排列不正常，还会造成牙齿畸型。这样的牙齿易患虫牙槽浓漏病。小儿一旦有了虫牙，是很难根治的，甚至影响他一生。

为了拥有一副强健的牙齿，给孩子吃那些需要充分咀嚼的食物是很重要的。建议食品部门注意开发适于小儿牙齿健康，既有味道又有适当硬度的食品，使小儿的牙齿常处于全负荷状态。这对儿童的牙齿和全身的健康都是大有益处的。

因此，家长们应该掌握这些知识的，做好这些事情，这样就可以帮助保护宝宝的牙齿，让宝宝的牙齿健康。