零食是很多孩子的最爱，孩子也是都很喜欢吃零食的，但是很多的零食对孩子的健康不好，那么孩子可以吃哪些零食?

1、纯天然、无污染的食物是最好的。比如有机的蔬菜、水果、谷类、豆类等当零食最好。西红柿、玉米、红薯等等。

2、根据《中国青少年零食指南》:低脂的、低糖的、低盐的零食是健康的零食。

水煮蛋、水煮虾、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、蒸、煮的红薯、土豆等;

无糖或低糖全麦面包、全麦饼干等;

豆浆、烤黄豆、烤黑豆等;

香蕉、西红柿、黄瓜、梨 、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等 ;

纯鲜牛奶、纯酸奶等;

花生米、核桃仁、大杏仁 、松子、榛子等;

不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等;

以上就是对孩子可以吃哪些零食的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对孩子的饮食的注意，希望每个孩子都能健康的成长。