爸爸妈妈们都希望孩子的饮食能够正常，可是宝宝们经常会出现很多问题的，这样就会影响宝宝的饮食量。可家长们怎样才能让宝宝多吃点饭呢?

网友：您好：我的女儿20个月了，可我们总是掌握不好她的饭量，有时很好吃的东西，她却一点也不，或一顿饭做了几样她都不吃，有时又很能吃，能吃一小碗。还有她特爱吃白米饭，不爱吃菜。她每天的饮食是这样安排的。

早7：00：喝150ML奶

早7：30：和大人一起吃早饭。米粥或饭、菜

这中间吃水果，她不喜欢吃苹果，我们只好煮苹果水给她，这样果肉和水都能吃掉。

午12点：吃午餐，一般是面条或饭菜。(有时这顿不爱吃，就给一盒奶喝)

下午4点：一般是面条或饭菜。(有时这顿不爱吃，就给一盒奶喝)

晚6点半：和大人一起吃晚餐。

晚8点睡前：晚200ML奶。

请问这样的饮食合理不，因为他有时一天中每顿饭都不好好吃。请问我们应该怎么调整孩子的吃饭时间，怎么能让孩子多吃一些?(早晚两顿奶应该一直坚持喝下去是吧?)

专家: 上午喝奶和吃饭时间间隔近了些，另外，孩子的饮食比较单调，花样应该再翻新，多吃带馅的，如小馄饨、小饺子、糊塌子。孩子也需要增加运动量，消耗他的热量，这样孩子食欲会更好些。

因此，家长们一定要重视的，可以用上面的方法来改变孩子的，这样就可以让孩子健康成长的。