冬天孩子的饮食是很重要的爸爸妈妈们应该重视的，可是家长们该怎样安排宝宝的饮食呢?豆腐皮的营养价值很高，家长们应该重视的。那么下面就推荐健康满分的宝宝食谱。

腐皮肉卷(适合19?21个月宝宝)

材 料

腐皮1张·猪肉馅80克·芹菜15克·胡萝卜15克

淀粉1/2茶匙·酱油1/2茶匙·胡椒粉少许

做 法

·芹菜去叶、胡萝卜洗净去皮，切碎备用。

·猪肉馅加入酱油、胡椒粉后拌匀，再加入碎芹菜、碎胡萝卜、淀粉，将所有材料拌匀。

·一张腐皮切成4份，将肉馅包入腐皮中再卷起，最后以面糊粘好开口处。

·起油锅，将腐皮卷放入锅中煎(炸)至金黄色即可。

小小叮咛，大大贴心

煎(炸)好的腐皮肉卷可切成小片，以方便小宝宝食用。

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

12 9 10 174

因此，家长们可以经常做上面的食物给宝宝吃的，这样就可以让宝宝吸收更多的营养，让宝宝的营养更充分。