孩子进食过量危害大，主要有以下几方面的害处：

①增加胃肠道负担 过量进食后，胃肠道要分泌更多的消化酶和增加蠕动。如果超过小儿的消化能力，就会引起功能紊乱，发生呕吐和腹泻，严重的可发生水电解质紊乱和全身中毒症状。

②易得肥胖症长期过量进食，造成营养过剩，再加上不爱运动，体内脂肪堆积，易患肥胖症。

③影响智能发育 因摄入的热能过多，糖可转变为脂肪沉积在体内，也沉积在脑组织中，形成“肥胖脑”,使脑沟变浅，脑回减少，神经网络发育欠佳，使智能下降；过食可引起脑血流量减少，因为饱餐后，血液相对地集中于消化器官的时间较长，使脑部血流量减少的时间也延长，经常过食，使脑经常处于相对缺血状态，势必影响小儿脑发育；过食也可使大脑的语言、记忆和思维能力下降。

总之，小儿进食不能过量，否则不利于其生长发育，一定要适量进食。