吃饭时，孩子总爱把菜汤和饭一起吃，俗称“汤泡饭”，有些家长对此也乐此不彼。因为他们认为菜汤中含有丰富的营养，泡在汤里吃比单吃青菜还要有营养。

孩子吃汤泡饭容易得肠胃病

其实不然，汤泡饭不容易消化，俗话说：“汤泡饭，嚼不烂”。汤和饭混在一起吃，饭不容易嚼烂就随汤滑到胃里，口腔中食物停留时间短，得不到充分咀嚼，没有被充分消化。并且舌头上的味觉神经得不到充分刺激，胃收不到信号，胃液分泌减少，而分泌的胃液又被汤冲淡，在没有胃液的作用，食物刺激胃，得不到消化，加重了胃的负担，时间长了容易得胃病。

常吃汤泡饭易致营养不良

用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。长此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响孩子的生长发育。所以，为了孩子的健康成长，千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间，也不要催促;吃不下时不要勉强，等饿了再吃也成。

饭前适量汤水利于消化

其实，少量的汤对胃消化是有帮助的。因此，在孩子吃饭时，可让孩子在饭前喝几口水和汤，这样可以刺激胃和口腔提前分泌胃液和唾液。但注意不要喝得太多，太多会冲淡消化液，降低消化功能，又会引起消化不良。在孩子吃饭中也不要饮大量的水，引水过量也会引起肠胃疾病。