很多家长都发现自家的宝宝的发质不太好，头发稀黄，育儿专家介绍，宝宝的头发与先天的遗传因素有着密切的联系，当然与后天的营养也是密不可分的，那么头发稀黄的小宝宝们，家长朋友该如何护理呢?下面就为家长朋友介绍让宝宝头发健康的三大法宝。

遗传因素和后天营养是影响孩子头发生长最主要的两个方面，如果父母的头发比较稀黄，那么孩子的头发也不会特别浓黑。但是，后天营养也非常重要，特别是钙、铁、锌等元素的缺乏会影响宝宝的头发健康生长。专家提醒，特别是半岁左右的宝宝，容易缺铁，严重的可能患上缺铁性贫血，头发就变得十分稀黄，没有光泽;另外，如果孩子缺钙，也会使头发生长缓慢。

宝宝护发大法一：勤洗头

很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生;恰恰相反，家长应该给宝宝勤洗头。洗头在保持头发洁净的同时，还能刺激头皮，从而促进头发的生长。这是因为婴儿时期(0-3岁)生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。但要注意的是，这一时期的孩子头皮还十分娇嫩，洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发精。

宝宝护发大法二：补蛋白质

除了日常的护理，家长还应该对孩子的头发健康有所留意，正确饮食也可以让宝宝头发健康生长。专家提醒，幼儿日常饮食能适量补充蛋白质，因为头发成分中97%是蛋白质;头发的生长还需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得，若每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。

宝宝护发大法三：喂营养

3~6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮，所以这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期，各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激，还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮。

以上为家长朋友们介绍了三则护发法则，妈妈们可别错过了。