孩子的成长护理是都很关注的，对于孩子的各项护理也是父母都重视的，孩子的咀嚼能力也是一项不能忽视的事情，那如何训练宝宝的咀嚼能力？
 

起步阶段：4~6个月

宝宝4个月大时是训练他咀嚼能力的初始阶段，这一时期选择给宝宝练习咀嚼能力的食物应选择半流质或流质类的辅食，例如果泥、米麦粉糊、蔬菜泥、小牙饼等。多数妈妈会发现一开始用小汤匙喂宝宝进食如蛋黄泥、米糊这类糊糊状的食品时，宝宝都不能顺利的吞咽下去。这是因为宝宝没有这样潜意识的吞咽行为，他的大脑无法发出吞咽的命令，这都是刚始妈妈们要面对的问题。妈妈们需要多喂几次才能改变孩子习惯吸吮的习惯。给孩子进食一些菜汤类或是果汁时也可使用汤匙进行喂食。并注意把食物放在宝宝舌头后面一点，这样有利于培养宝宝运用舌头前后蠕动产生习惯吞咽的条件反射。

宝宝6个月大左右时，可提供一些宝宝可抓取放进口中咀嚼的小零食，如小牙饼，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力还能训练宝宝手眼协调的能力。

关键阶段7～9个月

宝宝长到7个月大时，牙齿也将开始长出，宝宝的咀嚼能力大大高于上一阶段，此阶段妈妈可选择给宝宝锻炼咀嚼能力的辅食更多样化。可多选择半固体或半流质的食品，如：水果条、豆腐、稀饭、面包条、较粗的果泥或菜泥等。

此阶段宝宝会有更加主动进食的欲望，常常会出现上下磨牙模仿咀嚼进食的动作，看到别人在吃东西时常出现也想要吃的表情。如果是已经长牙了的宝宝，除了喂食必要的饮食需求外，可提供一些如小吐司、水果条等宝宝可抓握在手的食品。

7~9个月是孩子学习咀嚼的关键期，需要注意的问题比较多，碰到的问题也比较多。由于宝宝的喉咙十分娇嫩敏感，父母一般都害怕孩子被噎到呛到，而只喂食宝宝一些精细的食物。这使得宝宝失去了锻炼咀嚼能力的最好时机。

科学正确的做法应在这一时期改变食物的软硬度、食物颗粒的大小和孩子进食的方式，可锻炼宝宝自己用手抓食和使用汤匙进食。

现在年轻的父母常常被商业广告误导，认为只有磨牙棒、磨牙饼干等“磨牙食品”才是最适合孩子锻炼咀嚼能力的。如果父母能清楚地区别食物的粗、细、软、硬，那么就会明白日常饮食中的软饭、饺子、稠粥、稀饭、米饭、馄炖、面包、肉末、菜末等等都是可以用来锻炼宝宝的咀嚼能力。

增强阶段10～12个月

10~12个月的宝宝一般都会长出4~6颗牙齿，有一定得咀嚼能力，可进食些半固体或固体的食物。如煮烂的青菜、肉粥、肉泥、蒸蛋、蔬菜粥、软面条等。

此阶段的宝宝在进食时会先试着咬断或咬碎食物，再进行下一步的咀嚼，口腔动作的协调性与咀嚼能力都有更加明显的进步。可试着给宝宝吃一些易咀嚼较软的成人食品。多给一些磨牙的食品孩子有利于其牙齿生长。但太油腻或不利于消化的食物原则上还是不适宜提供给宝宝食用。

牢固阶段12个月以上

辅食特点：固体为主

长到一岁后的宝宝，肠胃可以慢慢消化成人化的食品了。对宝宝的饮食安排一些易消化的食品，如米饭、馄炖、水饺、鱼肉、切成段青菜、切成块水果以及较少粗纤维的成人化食品。

这个阶段的宝宝拥有很好的模仿成人行为的能力，也越来越善于自己的牙齿咀嚼食物，吃饭时父母应有意识地以身作则教导孩子进食时要多嚼嚼多咬几下。使宝宝能够尽快进食消化吸收正常的食品。

为帮助宝宝牙齿的生长还应多给孩子一些磨牙的小零食，生活中巧妙改变一下食物的形状即可提供给孩子趣味性与实用性一体的食品。例如把馒头做1cm左右的切片，放进烤箱烤到两面微微发黄，里面还软着的烤馒头片。这样的馒头片宝宝自己就可以抓食，馒头片也不会噎到孩子。既有提供给孩子一定的趣味性也训练了孩子的手眼协调能力。如果宝宝适应良好，可尝试多提供一些煮过的蔬菜段、稍硬的饼干或是切成长条状的水果给宝宝食用以提升他的咀嚼能力，

上述就是对如何训练宝宝的咀嚼能力的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的正确护理是一定要重视的，希望每个孩子都能健康。