宝宝上火了怎么办呢?冬季时节非常的干燥，这会让小宝宝出现上火的症状，如眼屎多，小便赤黄，大便干燥等，商会会影响到宝宝的健康。那么我们该如何帮助小宝宝去火呢?下面就为大家介绍帮助宝宝去火的蔬菜疗法!

1、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

3、茭白

性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝贝食用，具有清热解毒的功效。

4、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝贝食用。

5、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会有较好的缓解效果。

6、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

7、莲藕

性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

8、百合

性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

9、苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

10、白菜

性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

孩子上火了，我们要注意调养。为了宝宝的健康，要及时的“扑灭火险”，避免带来更大的危害，以上为大家介绍了去火蔬菜，供大家参考!