我们常说生命在于运动，适当的运动可以提升身体的抵抗力，这一点对于孩子来说非常的重要。秋高气爽，最适合小宝宝运动健身，那么哪些运动适合小宝宝们呢?下面就为大家介绍适合小宝宝的户外运动，一起来看看吧!

户外锻炼

每天都带宝贝出去玩，可以养成户外运动的习惯。来自大自然的空气、阳光刺激，有助于宝贝的体格发育。不要给他穿过于厚实的衣服，让他自由活动，在安全的前提下，让他自己去触摸感兴趣的东西。特别是对于那些开始学走路的宝贝，妈咪要学会“放手”，宝贝的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强。

远足采摘

秋天是收获的季节，带上宝贝去采摘会有说不出的快乐。当然此时的宝贝最好是已经会走路了。妈咪要选择合适的采摘地和采摘品种，1岁多的宝贝适合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘苹果、打核桃，总之要适合自己的宝贝。

树叶贴画

秋天的树叶最是五彩缤纷，多采集一些形状特别、色彩漂亮的树叶吧，全家一起搞个树叶创作。既培养了宝宝的艺术创作细胞，也让宝宝更加体会到了大自然所带来的乐趣。

听风看雨

难免我们也会遇到一些恶劣的天气，不过这有什么关系，和宝宝在窗台一起听听风，看看雨吧，花草树木，风雨雷电，自然界从来都是丰富的。让孩子学会在静谧中感受自然吧!

做一些户外运动，让孩子走出钢筋水泥的高楼，与大自然做一个亲密的接触，这样更利于幼儿的健康成长，家长们赶快带孩子出去玩吧。