小儿的脾胃功能假若，如果饮食不当就很有可能会出现消化不良的情况，消化不良会影响宝宝对营养的吸收，影响小儿的健康成长，那么宝宝出现消化不良的情况，该如何调理呢?

宝宝消化不良，可以选择以下食物给宝宝吃：

1.苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

2.酸牛奶：先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。

3.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

4.白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

中药调养：可以选择为宝宝煲粥、汤等方式

1.山楂：消食积，开胃、散瘀滞。用于消化不良、食欲不振。给宝宝饮山楂水。也可做一些粥供宝宝食用，如山药小米粥、白萝卜粥，对付宝宝积食的也有很大助益。

2.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌， 促进胃肠蠕动。

3.佛手：消食开胃，芳香理气，健胃止呕。用于消化不良，舌苔厚腻。

在宝宝吃晚饭之后可以带宝宝缓缓地散散步，时间掌握在20～30分钟之间，这对宝宝的消化也能够起到促进的作用。