暑假来临，学校都放假了，孩子有了自己的假期，不少家长都准备带孩子外出旅游，让宝宝增长见识的同时放松心情。然而，在父母带孩子出游的期间，父母带孩子到不同的地区，旅游地区的环境、气候、饮用水以及饮食的变化，很容易让孩子因为水土不服引发“旅游病”，这几乎成为家长们最头疼的事。

专家表示，对于“旅游病”，家长只要做好预防措施，就能有效降低发生概率：

首先要在游玩时保证孩子的饮食卫生，不要随意购买卫生状况无法保证的零食给孩子吃，婴幼儿外出时家长最好能随身携带孩子平时吃的奶粉，以便及时冲调;

其次，不要随便将成人的食物给孩子充饥，否则容易出现消化不良和食物过敏。

另外，暑假期间气温较高，很多家长游玩后回到酒店，习惯将空调开大，导致孩子着凉腹泻。专家建议，室内空调温度不宜与室外相差太大，睡觉时给孩子垫一个薄毯，以免孩子腹部受凉。

如果旅途中孩子不小心发生腹泻状况，首先，要明确腹泻发病原因，找准病因再用药;其次，可选择适应证广、剂量精准的儿童专用止泻药，及时服用，以免病情恶化。

对于预防晕车，最有效的方法是出发前确保孩子享受充分的睡眠，切忌饮食太过油腻。出游时家长可适当给孩子补充含葡萄糖高的食物，即可有效减少晕车状况发生。