夏季天气比较炎热，宝宝比较容易上火，如何我们看身体或者是脸上的话，那么就晚了，如何才能早知道呢自己的宝宝是否上火了呢？下面小编为您介绍了自测好方法。

1、儿童饮食习惯如何?

A 油炸食品为主 B 清淡类食品为主 C 高营养及蛋白类食物为主

2、儿童大便软硬程度?

A 大便干燥、较硬、呈粒状 B 较软、没有形状 C 浅黄色、成形

3、你的宝宝会便秘吗?

A 会 B 偶尔会 C 不会

4、出现口腔问题?

A 小儿口臭 B 嘴唇、口角出现生疮、溃疡 C 没有异常

5、儿童胃口如何?

A 厌食、挑食 B 腹部饱胀，甚至不愿喝水 C 胃口、饮食正常

6、最近身体状况如何?

A 不太好，经常咳嗽、感冒 B 抵抗力有所下降 C 很好

7、有否出现眼屎增多的情况?

A 有 B 偶尔一点点 C 没有

8、有经常给儿童吃蔬果?

A 有 B 比较少 C没有

测评方式：选择A得0分、B得1分、C得2分，最终得分0~7分的，表示小孩上火症状较明显，注意适当降火;8~16分的小孩则比较健康，可继续保持现有的良好作息与饮食习惯。

上面介绍的这些，想必你能早知道自己的宝宝是否上火了吧！