孩子吃零食的问题，大家都非常重视的，可是孩子吃零食对身体的危害很大，尤其是对身高的影响很大。可是如何让孩子健康的饮食呢?怎样才能让孩子健康成长呢?

问：我的孩子2岁了，身高体重都比同龄孩子的平均值低。中医诊断是脾胃虚，应该怎么办?

答：孩子不长个的原因不一定完全因为脾虚，首先要去医院检查孩子是否有贫血、缺乏微量元素等情况，如是否缺乏微量元素只需做个血常规就可检查出来。

其次，家长的喂养方式也可能导致孩子不长个。如果孩子经常吃零食会导致没有饥饿感，正餐吃不下，长此以往就会营养不良。如果排除以上两大因素，则需要用药调理一下。

总之，大家一定要重视孩子的饮食安排，饮食对孩子的影响很大，让孩子爱吃饭的好习惯，这样才能让孩子健康成长的。