最近幼儿胃病发病率一直呈上升趋势，导致这种现象出现的主要原因与宝宝饮食结构不合理，吃垃圾食品过多以及生活节奏过快等有关。儿童养胃，刻不容缓。

一、注重饮食营养的合理搭配

父母对儿童的饮食应注意调配得当，主食与副食适当搭配，以促进孩子食欲，保证其营养，便于消化吸收。如果饮食结构不科学，长期偏食高蛋白、高脂 肪或营养失衡的食物(如肯德鸡、炸薯条、油条、炸馒头等)，贪吃油炸类小零食、冷饮，均可使小儿胃液及胃酸分泌失调，影响胃窦黏膜的营养，日久便会导致胃 窦炎。

另外，奶油蛋糕、巧克力等甜腻的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃，再就是有些水果如香蕉、菠萝是寒性的，有胃病的孩子要少吃，平时可给孩子多吃些有营养的豆制品、鱼、肉末、蔬菜、面食等食品。

二、营造良好的就餐环境

避免在进餐时训斥孩子，和谈孩子不愿意提及的话题;

不要让孩子养成边看电视边吃饭的习惯，而应该让孩子在安静、舒适的气氛中专心进餐，稍大的孩子应为其安排固定的用餐位置。

三、养成科学饮食习惯

遵循饮食规律：一日三餐，定时定量，特别改变孩子不吃早餐的习惯。

饭前便后要洗手：细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，饭后不马上做剧烈活动。

忌暴饮暴食：每天把肚子撑得饱饱的，还有吃生凉、生冷食品无节制，这样都会加重胃的负荷，让肠胃得不到休息，形成积滞，日久便出现厌食、消化不 良，打乱胃酸分泌的规律，导致各种胃部疾病的发生。特别提醒在节假日期间，不能让孩子放纵，想吃就吃，东西吃得过杂过量，极易患急性胃炎。

保持口腔卫生：父母还要督促孩子坚持口腔清洁卫生，勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌感染是胃病的重要致病因素，有的父母要纠正口对口喂养的习惯。

有意识地教育孩子：使孩子认识到只有注意饮食卫生，才会有健康身体，不迷恋于街头兜售的不洁食品并有排斥感。

少给孩子吃零食，均衡饮食结构，每天早上喝一杯温开水，可以让孩子的胃终身受益。