宝宝吃饭不要狼吞虎咽，宝宝吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这时期小儿的乳牙已出齐，可以吃一些较硬的或各种粗纤维食物。要教小儿用前门牙（切齿）和小磨牙将食物咬断，捣碎食物，再用大磨牙净食物嚼碎磨细。

在咀嚼的同时，唾液腺不断地分泌唾液（口水）与食物混合搅拌，咽下后进入胃里。经过胃液的消化使食物消化吸收。要教小儿将食物细嚼慢咽，这样能促进上下颌骨发育，加强了颞下颌关节运动，能防止牙齿排列不齐、错位。在细嚼时，通过摩擦和唾液的冲洗，增强了牙齿的自洁作用，防止牙齿疾病。

狼吞虎咽吃下的食物没有经过充分的咀嚼就进胃肠道，会使消化液分泌减少。咀嚼食物能够通过神经反射引起唾液和胃液分泌，而唾液和胃液的分泌又会进一步促进其他消化液的分泌。少咀嚼就会导致消化液的分泌减少，食物缺少消化液的中和会影响人体对食物的消化吸收。另外，食物没有充分的咀嚼就进入肠胃道时，与消化液接触的表面积就大大缩小，相互无法充分接触。这样，人体从食物中吸收的营养成分也会大大减少。

总之，它影响了人体对食物的消化和吸收，容易产生消化道疾病。另外，有些食物比较粗糙，如果没有充分咀嚼就咽入消化道，可能会使消化道受到一定程度的损伤，甚至造成消化道出血。所以，一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要狼吞虎咽，而要让他把食物充分咀嚼，细嚼慢咽为佳。