婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。而且能紧实皮肤，促进血液循环，是父母了解婴儿最有效的方法，6步指压按摩 宝宝健康好处多。

1、抚摸头部

在盘腿的状态下，让婴儿靠着大腿仰卧，然后用一只手支撑婴儿的头部，用另一只手沿着顺时针方向柔和地抚摸婴儿的头部。

2、揉肩部和手臂

用一只手臂轻轻地抱起婴儿，并用手臂抬起婴儿的头部、后背和臀部。另外，用另一只手揉婴儿的肩部和手臂，然后上下活动抱婴儿的手臂。用同样的方法反复按摩4~5次。

3、按摩胸部

把右手放在婴儿的胸部上方，然后用手指尖沿着顺时针方向按摩胸部和肋骨。另外，还可以上下活动支撑婴儿的腿部。

4、按摩后背

让婴儿趴在妈妈的手臂和大腿上，然后用另一只手沿着顺时针方向轻轻地抚摸婴儿的后背。此时，上下活动妈妈的腿部，并摇晃婴儿。

5、按摩侧腰

用5的姿势上下摇晃婴儿，然后用手按摩婴儿的侧腰。沿着顺时针方向轻轻地抚摸后背，然后按摩连接脊椎和骨盆的部位以及侧腰部位。在脐带完全脱落之前，不能触摸肚脐部位。

6、抱起婴儿上下活动

用一只手抬起婴儿的腰部和臀部，用另一只手抬起头部和后背上方，然后慢慢地抬高或放低手臂和手。此时，看着婴儿的眼睛会反复地活动。