身上有一块牛皮癣，治了好久都没治好，性格现在也变得越来越孤独了，都不想去交朋友了，成天都呆在家里，不想见人。他家人都很担忧，可是就是没有方法?牛皮癣难治，并且易复发，那么若何预防牛皮癣复发呢?

牛皮癣抗复发应该注意以下几点：

(1)保持乐观的情绪

有人统计,银屑病患者75%以上伴有急躁,激动,易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈。因此,树立战胜疾病的信心,保持平和,安祥的心境,是预防银屑病复发的一剂良药。

(2)适当的休息及运动

锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼,气功疗法等。

(3)养成良好的饮食习惯

不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉,海鲜等腥膻之品。

(4)清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体,可利于银屑病的治疗及预防。

(5)经常内服叶酸,维生素A,维生素C,维生素B12等药物。

(6)每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻银屑病复发。

(7)寒冷季节发病的患者,应经常进行日光浴。

牛皮癣饮食是治疗牛皮癣的关键，是必不可少的一个因素，牛皮癣患者饮食注意事项有以下几点!

主要原则是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。

1、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

2、肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等;建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

3、调料类：牛皮癣患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

4、牛皮癣患者忌喝各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。

5、注意不要经常在饭店吃饭!(因为调料重)

预防牛皮癣复发怎么护理？牛皮癣患者治疗时关键在于用药要注意的是千万不能乱用药，治疗时不能用激素、免疫抑制剂等类对身体副作用很多的药物治疗，这种药当时用后会有效果，一旦停药就会对复发和加重，还会对身体伤害很大，一定要选择正规的医院去治疗，才能真正达到治愈的效果。