孩子的饮食健康是都很关注的，在夏季喝饮料是很常见的事情，很多的宝宝也是都很喜欢和冰镇饮料的，但如果过量喝饮料的话，还是会对宝宝健康带来不利影响，下面介绍下宝宝喝饮料的三大注意事项。

一、切忌用饮料代替白开水

宝宝都喜欢喝酸酸甜甜的饮料，而不喜欢无滋无味的白开水。于是有些年轻妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个痛快。心想，反正饮料也是水，喝水喝饮料还不是一回事儿?殊不知，这种做法是极端错误的，会给宝宝的生长发育带来很多危害。

如果宝宝经常喝可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料，会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收，加重肝肾的负担，使宝宝的免疫功能下降;含有咖啡因等成分的饮料，长期饮用会严重危害宝宝的生长发育，使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状。

事实上，白开水是最解渴的，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积，可缓解疲劳。

二、切忌用饮料给宝宝解渴

大多数宝宝都喜欢喝饮料，有的宝宝甚至养成进食前必喝饮料才肯吃饭的坏习惯，因此妈妈不得不买来各种饮料放在家里。然而，这些饮料中都含有很高的糖分，可必需的其他营养含量却很少，宝宝喝了非但不解渴，反而容易产生饱腹感，影响正常进食。

因此，经常用饮料解渴的宝宝个个长得面黄肌瘦。其实，让宝宝最解渴的莫过于白开水，或兑了纯果汁的白开水，饮料并不能真正解渴。饮料中的糖分进入身体后要产生氧化还原反应，消耗掉体内一定量水分。结果往往是喝饮料越多，宝宝感觉越渴，导致宝宝过度缺水。

三、饱餐后马上喝饮料

有的宝宝刚一吃过饭，马上就向妈妈要饮料，不给喝就闹个不停。有时妈妈嫌烦，也就只好迁就宝宝。殊不知宝宝的胃肠功能弱，餐后马上大量喝饮料，特别是汽水，不仅会引起胃胀痛，严重时还可能会导致胃破裂。因为，在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸，如果马上喝汽水，汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应，产生大量的二氧化碳气体。

这时，胃已被食物完全装满，上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞，二氧化碳气体不容易排出，结果积聚在胃内，导致胃胀痛。当超过胃所能承受的能力时，就有可能发生胃破裂。一般来说，含有气体的饮料，只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。

上述就是对宝宝喝饮料的三大注意事项的介绍，对于宝宝的健康护理父母是一定要重视的，给宝宝喝饮料要知道适量，不要喝太多，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。