孩子的健康喂养是都很关注的，很多的父母是都希望孩子能够健康的成长的，对于宝宝吃饭的问题也是不能忽视的，那怎样解决宝宝吃饭问题?

1、垃圾食品

垃圾食品一般来说都是低营养和高含糖量的代名词。如果你的孩子超级热爱垃圾食品，妈妈们就必须反思一下了，想一想是不是因为懒惰，为了图方便，平时经常购买此类加工食品如汉堡、热狗之类给孩子吃，造成了他们对这些垃圾食品情有独钟呢?家长们很多都会把XXX是垃圾食品挂在嘴边，但是又有几个人真正认为它是垃圾食品呢?很多垃圾食品的价格并不便宜，进餐环境也不错，所以妈妈们通常还是愿意让孩子们吃这样的东西的。

解决办法：立即停止购买垃圾食品，如果在家里找不到垃圾食品的踪影，孩子们也就不会那么轻易地吃到它们，当孩子们需要自掏腰包购买这些食品之前，他们一定会三思的，他们会把这些食物与其他他们更想得到的东西做比较，比较的结果多半是垃圾食品让路。取代垃圾食品的，应该是一些富有营养的小食品。警告：速食面是另外一种泛滥的垃圾食品。

2、某种食物的厌食者

喜欢或不喜欢一种食物，实际上是一种认知过程的最终结果，如果你的孩子厌食某种蔬菜，他一定是在某个地方尝过它的味道，也许第一次品尝并没有给孩子留下美好的印象，也许只是闻过它的气味，也许是孩子并没有真正地品尝到食物的滋味，只敷衍了事地舔了一下而已。总之，孩子厌食某种食物是有原因的，但并不一定真的厌食。

解决办法：家里常备一个盛蔬菜的盘子，把蔬菜加工成特殊的尺寸和有趣的形状来吸引孩子的注意力，你也可以把蔬菜碾成泥藏在别的食物中，让孩子们在不知不觉中乖乖地吃掉。蒸蔬菜是一种不错的加工方法，这样可以保留蔬菜中的大部分营养成分。但是记住一点，千万不要强迫孩子。如果你的孩子真的不喜欢蔬菜，也不要横眉冷对，平静下来，过一段时间再尝试。妈妈们可以多读一些菜谱类的书籍，多多变换一些菜式花样，这样能够激发孩子的兴趣，帮助他们改掉偏食的坏毛病。

3、等人喂的小鸟

有些孩子一到吃饭的时候就会坐在那里等待妈妈喂食，其实幼儿园里已经学会了自己吃饭，可是在家里却总是不愿自己动手，妈妈们也总是乐于自己饿着肚子，先把孩子喂饱了再吃。孩子们习惯了这样的进食方法，也乐得饭来张口，这样就会变得越来越懒惰，依赖性也会越来越强。而妈妈们吃饭时间严重滞后，长此以往，也会生病的。解决办法：妈妈们要改变自己的想法，不要总是放不开手，觉得孩子太小，还需要大人照顾。让孩子多多动手，多多鼓励他们，让孩子们自己吃饭，哪怕弄脏了衣服，弄脏了餐桌，也要表扬孩子，在妈妈的鼓励声中，孩子们会更有信心，更加勤快，养成独立自主的好习惯。孩子们很希望妈妈不要总是把他们当小孩，其实他们也是很能干的，妈妈们不要总是小看自己的宝宝哟。

4、填鸭式喂食

“把你的饭都吃掉”，这是一句我们在餐桌边经常听到的话，但是问问你自己，孩子们是否真的需要那么多饭，他们需要的营养是否已经摄取够了，给他们的饭是不是太多了?在一勺接一勺地喂孩子之前，妈妈们一定要清楚孩子们究竟需要多少营养，不要用填鸭的方法强行把孩子的胃撑大，喂出一个个营养过剩的孩子，还以为是自己的功劳，认为孩子身强体壮。这是妈妈们的一种充满“爱”的无知行为。妈妈们不要盲目地拿自己的孩子跟别人家的孩子做比较，觉得身高体重都不如人家，就感到焦虑而强迫喂食，这样会造成孩子厌食。妈妈们还要记住，千万不要追着喂、哄着喂或打着吃、骂着吃，这两种手段看起来截然相反，但是得到的结果却是相同的，就是孩子从心理上对吃不感兴趣，甚至是反感。也有的妈妈不考虑从菜的色、香、味上下工夫，却一味地强迫孩子多吃，长此以往，单调的饮食必然会引起孩子的反感，进而厌食。

解决办法：一下子给孩子们过多的食物，对他们来说，实际上是一种重压，而开始少量地给，等他们都吃完后再主动要求“再来一些”，就是另外一种感受了，孩子们会体会完成的喜悦，而他们的需求还能够得到进一步的满足，就是一种更美好的体验，远比堆积如山的食物摆在面前，单调乏味，没有新意，似乎一辈子也吃不完的感觉要好得多。在我的家里，我通常都是先给孩子们盛少量的饭菜，当孩子们吃完一盘之后，眼里闪着喜悦的光芒激动得再去添加的时候，我会注视着他们，感到无比满足。对于孩子们来说，少食多餐是正确的吃饭原则，他们每天吃五次，每次都少量进食为最佳。慢慢咀嚼，不要急于把饭菜囫囵吞下。细嚼慢咽的确是一种非常好的进食习惯，它让人能够充分感受食物的滋味，慢慢品尝，体验一种满足感。不要强迫孩子过快进食，这样会加重孩子的胃肠负担，造成消化不良。他们慢慢咀嚼，表明他们正在细细品味食物的滋味，那是一种享受。当然，细嚼慢咽并不等于无休止地磨蹭，更不是边吃边玩。

5、执著的食客

一个孩子接连四天都只想吃一种食物，对其他食物没有任何兴趣。这样好还是不好呢?

很多孩子都出现过类似的情况，在某一段时间只喜欢一种食物，吃饭也只吃这一种食物。这种情况可能持续几周甚至几个月。我的一个小外甥，今年五岁了，他在去年的时候曾经有整整一周的时间就只吃爆米花，对任何其他的食物都提不起兴趣。解决办法：顺着孩子的意愿，为他提供他想吃的东西，但是不要每次只提供一种食物，还要附带上一些他不想吃的东西，放在一边，比如他只想吃韭菜馅的饺子，那我们就给他，但是旁边可以再放一些其他馅料的饺子，如白菜馅的，来吸引他，分散他的注意力，转移他的兴趣点。过一段时间，孩子就会慢慢地开始接受其他食物了。

6、围着电视吃饭

一些家庭喜欢坐在电视机前吃饭，边吃饭边看电视。这不是一个好习惯。吃饭是一种社会行为，一家人每天坐在一起吃饭，气氛融洽，互相交流每天的见闻，沟通思想，这是一种温馨舒适、轻松愉悦的体验。吃饭间隙，问问孩子每天在学校的情况，请他讲一讲今天班里同学或小朋友的趣事，既可以锻炼孩子的表达能力，又有助于培养孩子开朗的性格，还可以增进感情。认真倾听孩子的讲述，适当评论，与孩子互动，但是记住一点，不要在餐桌上训斥孩子。可以在饭后找个恰当的时机，与孩子交流，委婉地指出他的错误。如果每次孩子讲述的结果都是招致家长的一通批评和指责，那么孩子就会慢慢地失去与家长进行交流的热情，甚至会出现性格上的变化。

解决办法：有一些别人家的进餐规定，对你也许同样适用，我们拿来参考一下。要求孩子帮助做饭前餐桌的布置和整理，预备碗筷，并且发给每一个人，就像幼儿园的小小值日生那样。饭后帮助清洗和码放餐具，清理餐桌。餐桌上禁止玩玩具，也不允许接打电话。电视机要关掉。警告：不要让孩子单独进餐，这种情况下孩子们会玩他们的食物，而不好好吃饭。

以上就是对怎样解决宝宝吃饭问题的介绍，现在应该是有了解了吧，对于宝宝健康喂养是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。