牛皮癣是一种身心疾病，优越的心态才干促进牛皮癣医治，所以牛皮癣患者要学会解压。牛皮癣的复发或加剧和患者的心思有很大的关系。牛皮癣患者心境欠好的时分，要学会自我调理，自我解压，坚持乐观爽朗的心境，如许可以有用地促进病情医治，让牛皮癣患者们早日解脱病情熬煎。

专家认为好心态也能帮助牛皮癣治疗：

牛皮癣患者要学会分散注意力，多做一些家务。在生活中掸掸灰，吸吸尘。厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四面时，心情会无尽畅快。这样在无形之中，就减少了压力，从而促进病情治疗。

洗澡可以放松身心，牛皮癣患者要洗个舒缓浴。淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。

同时专家还指出，假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，牛皮癣患者可以长期这些做，这样对健康是十分有利的。