现在很多小儿童都戴上了近视眼镜，这么小的年纪都戴上了近视眼镜，到了上高中上大学的时候该怎么办?很多家长也非常着急，不知道到底该怎么办，如何预防近视眼呢？因此预防宝宝近视就显得非常重要，今天小编就给大家介绍预防宝宝近视的8大秘诀。

1.正确配戴眼镜

孩子近视镜要正确佩戴，否则也起不到任何的作用。最好去正规眼镜店配镜然后询问正确的佩戴方法。镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

2.防止眼睛疲劳

长时间看书会导致眼睛疲劳，每看40分钟书，要休息十到十五分钟，让眼睛闭目养神，或者远眺看绿色植物。另外，午休对眼睛缓解疲劳也是很好的方法。

3.保持健康的身体

均衡的营养、良好的情绪和适当的运动，都能起到控制近视加重。

4.良好的阅读环境

阅读环境直接影响到孩子近视，比如说灯光照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

5.良好的阅读习惯

在学校，老师会交给学生做好“三个一”，减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

6.减少近视的环境

不要一直闷在房间里看书，虽然父母望子成龙望女成凤的心态我们都能理解。平时多看远处，尤其现在周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

7.看电视讲“原则”

电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍;看电视时室内灯不可以全部关掉;电视屏幕影像需清晰;每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

8.正确使用电子产品

现在电子产品飞速发展，几乎每家都会给孩子买个平板电脑或者智能手机来打发时间。不要长时间玩电脑、手机或Ipad，最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。

眼镜是心灵的窗户，爸妈们一定要积极预防宝宝近视，平时应多吃猪肝、菠菜、无花果等维生素A多的食物。