下班后多陪孩子玩玩 
那天,我在社区的小公园看书,身后传来稚幼的嬉闹声。一转头,我看到几个六七岁的孩子正在草地上玩“老鹰捉小鸡”,孩子们在阳光下个个笑得合不拢嘴。

  我也开怀笑了,迎上前去自告奋勇做母鸡,在得到小朋友们的同意后,我像个孩子般地疯玩了起来。二十分钟下来,我们这一群“鸡和鹰”,个个汗流浃背,止不住地喘着气,更止不住脸上的开怀笑意。


  还记得我们当年做儿童的时候,光是做一些简单的动作,例如跑和追,就能开心不已。然而随着年岁增长,我们做任何事都得有目的,变得愈来愈严肃,也离玩乐愈来愈远。

  我们因此而失去的远比想象中多得多。一份心理学上的研究发现,懂得玩乐的成人比一般人的快乐指数多20%,而对于年岁增长(变老)一事感到自在的比例,也比一般人高出36%。也就是说,懂得玩乐,就容易快乐。

  此外,在游戏中我们可以和别人用一种不具竞争性的方式互动。有别于平时的相处模式,输赢不再重要,只要大家开心就好,这份紧密的连结感让人感到快乐。

  更重要的是,游戏及玩乐常会刺激我们的想象力和创造力。所以,这时候你才恍然大悟,为何那些懂得陪家中小孩玩耍的父母们,工作起来总是那么轻松自在。