一到开学，就觉得无精打采，浑身没力气，跑了多家医院也没检查出什么问题来。提醒家长，如果你的孩子也是这种情况，可要注意了。很有可能他们正被“开学恐惧症”所折磨。

“开学恐惧”是每个人在学生时代或多或少具有的一种心理情绪。如果不加以适当调整，学生就无法准时进入学习状态，自然也就谈不上取得优秀的学习成绩，更为严重的还会患上“开学恐惧症”，对于学生心理、生理的发展都极为不利。

“开学恐惧症”向家长蔓延

“开学恐惧症”原本只在学生中存在，但现在这种“开学恐惧症”正向家长蔓延。随着孩子开学，部分家长也感到心慌、焦虑、担忧，家长到底恐惧什么呢?

1、打破生活节奏：

调查显示，38%的家长明确表示对学生开学怀有“担忧”、“害怕”、“恐惧”等心理。另有22%的家长感到生活节奏、生活方式被孩子开学打乱了，自己的作息时间要以孩子为准绳。

2、占用太多精力：

44%的家长对孩子开学最大的感觉是“占用太多的精力”。为何要花费如此多的精力辅导孩子功课?60%的家长将矛头指向了学校，学校将减负的内容留在了课后，原该老师承担的辅导责任转移给了家长。

3、增加经济压力：

开学前，家长除了要给孩子们准备上学的费用，还有不少额外开销。家长的经济压力随着孩子年级的升高而升高，特别是高中阶段，每次开学家长都面临一“劫”。

4、专家支招对策：

专家指出，首先家长要对自己的心态进行定位，部分家长的“恐惧”从心理学意义上说，并不是恐惧症，而是焦虑心态。家长应该积极地调整这种心态，否则就会潜移默化地对孩子造成不良影响。孩子的开学焦虑大多是因为适应不良，只有极少数才存在恐惧心态，而被动会产生倦怠，倦怠带来了焦虑，主动就会有快乐。所以家长可以采取各种办法，比如逐渐调整孩子作息时间，与学校规律一致，将生活内容向学习内容转变，这样孩子就会很顺利地迎接新学期。另外，家长应该给孩子制订合理的、进步的目标，不能过分地超越孩子能力，这样孩子取得相应进步就会获得成就感，也能激励孩子更主动地去学习，家长的压力自然也就减少了。